لتجنب الإصابة بآلام الظهر يجب تجنب هذه الأشياء يحدث ألم الظهر للعديد من الأسباب منها الإصابات كالالتواء أو رفع شئ ثقيل بالطريقة الخاطئة ويمكن أن يتحسن ألم الظهر في بعض الأحيان من تلقاء نفسه ولكن

Powered by WPeMatico