لفقدان الوزن الزائد بدون ممارسة التمارين الرياضية تعرف على هذة النصائح قد تكون ممارسة التمارين الرياضية طريقة موصى بها بشدة للتخلص من الوزن الزائد لكنها بالتأكيد ليست الطريقة الوحيدة حتى مع وجود م