يمكنك أن تأخذ قيلولة قصيرة في أرجوحة شبكية أو النوم أثناء مشاهدة فيلم وثائقي على كرسي أو الاسترخاء طوال الليل في سريرك تنام مع تثبيت ذراعك في وضع النوم ثم تستيقظ وأنت تشعر بالخدر والثقل